jak fajnie

[...] taka lzejsza, 7kg lub 12kg z obciazeniem pary krazkow 1,25 x 1 ;2kg x1, ;5kgx2, 10kgx2 (w sumie da ci to calkiem ladne obciazenie na poczatek) Do tego osobno regulowany stojak i laweczke regulowana na skos w gore (skos w dol ni ejest taki niezbedny). do tego przyda sie troche sztangielek powiedzmy 2kg, 3,4,5 10kg Mozesz kupic mele gryfy i do [...]

[...] trening robimy w momencie kiedy nam to pasuje i pod tym kątem należy ustawiać sobie życie a nie odwrotnie. Jeżeli łatwiej będzie ci wykonywać treningi przed pracą to jak najbardziej możesz wybrać sobie taką opcję. Tutaj przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na to jak będzie wyglądał ostatni posiłek przed snem. Fajnie jakby znalazły się w [...]

[...] stylu. zgadzam sie Jeśli chodzi o Kyokushin to gówniarze i tak nie walczą a jeśli walczą, to bez kontaktu lub w lajcie, więc nie ma mowy o wyrobieniu złych nawyków jeśli jako nastolatek pójdzie na coś pełnokontaktowego. Nawet jeśli zacznie walczyć w knockdown to jeśli nie jest upośledzony podniesie te rękawice wyżej jak go zaczną łoić po [...]

robilem 1-5prop e2d 100mg 1-7wino e2d 50mg farmak jak najb ok. wino najlepiej zambon o ile masz pewny stuff. oral przez 7tyg dla mnie to zaduzo przy moich sidach. zambon jest git. z tym ze depot fajnie jak sie bierze wlasnie tak ok 7tyg. 4-5 tyg to jak dla mnie krotko b wtedy on dopiero na obroty fajne wchodzi.

[...] Jak zaczynasz z treningami i nie masz za dużo kasy to wybierz koncentrat. I dobry koncentrat to na pewno nie są to białka które wymieniłeś obok izolatu. Izolat odpuść ale kup trochę lepszy koncentrat z tych wymienionych ( ważne jaką metodą jest pozyskiwany - wybieraj tą CFM ). Ważne żeby działało ale naprawde fajnie jak i dobrze smakuje ;)

7 kyu ale egzamin mialem taki jak ci na 5 kyu ,ale bylo fajnie...

Całkiem fajnie to wygląda ;-) Oczywiście grupa D - grupa śmierci, aczkolwiek Anglia wg mnie, aż tak bardzo śmiercionośna nie jest. Ale co firma to firma ;-) Włosi jak zwykle w wielkiej imprezie pewnie dojdą do finału %-) Grupa G - również ciekawa grupa, jak Pippo - można powiedzieć, że grupa śmierci. Do tego pełna podtekstów: Niemcy vs USA: [...]

[...] SIĘ!! Faza negatywna: - podstawiasz taboret/cokolwiek - tak, żeby stanąc na tym i mieć brodę ponad drążkiem; - przyjmujesz pozycję finalną podciągania; - zwisasz.. - jak najwolniej opuszczasz się - i od nowa Tak samo robisz serie - np 3x5powt. to jeden motyw, a drugi to IZOMETRIA: - zatrzymujesz się w jakiejś fazie ruchu - np przy prawie [...]

[...] sie na "czesc pierwsza" a po tym 1-14 enan 750mg ew 1-20 bold 600mg ew 15-20 master 150e2d 15-25/6 prop 200e2d 20-25/6 anavar 40mg ed i hcg zrobie chyba tak jak zeweer tylko co 5 tyg pozniej ze wzgledow zdrowotno pryw musze zrobic 6 miesiecy przerwy i wejde na KAKRETNY juz cykl baza 20tyg deka 20tyg bold, prima pod to bede [...]

[...] kilka cytatów najlepszych trój i dwu boistów, np jeden siłacz mówi że sekretem najlepszego wyciskania jest ćwiczenie wtedy, kiedy tylko ma się styczność ze sztangą, czyli jak najczęściej. Ale aby nie dopuścić do przemęczenia mięśni. Naprawdę polecam ci, przejrzyj tą książkę :) są też techniki napiania mięśni i wysokiego napięcia, co Pavel [...]

"Marty ani przysiady nie sa tak szkodliwe i obciazajace kregoslup jak sie powszechnie wydaje. Mozna spokojnie zalozyc ze 80% kulturystow zle go wykonuje, moze nawet i 90%. Popatrzcie sobie jak to robia ciezarowcy a zobaczycie jak sie powinno wykonywac martwy ciag. W prawidlowo wykonywanym martwym ciagu pozycja jest prawie blizniaczo podobna [...]

ekhm, no fajnie..... ale myślałem, że ktoś zna łatwiejszy sposób niż uganianie się po wielkich sklepach (zwłaszcza że żyję w małym miasteczku) za jakimś wyginiętym szamponem ale będe pamiętał, jak coś takiego kiedyś mi wpadnie w oczy, to cool, dzięki meybe some more advices ?

[...] Kopnięcia wysokie też są zbędne na ulicę. I co, nie uczy się ich? Skoro nie podlega dyskusji, to po co czas marnowac na uczenie tego (skoro cywilna krav maga sie reklamuje jako skuteczna samoobrona ?). Sorry jeszcze nigdy nie widzialem ogloszenia: "na naszej sekcji krav magi poznasz techniki wojska i policji, ktore niestety nigdy ci sie [...]

Bardzo fajnie . Myślę że jak byś dał fote brata w pozie przód luzem to by pozamiatał , bo klata wydaje się być konkretnia mocno . pzdr.

Minęły niecałe trzy tygodnie od ostatniego postu, więc jeszcze sobie pozwolę dorzucić swoje trzy grosze. Dla mnie, jak świat światem, karate zawsze stanowiło widowiskową, efektowną, ale zapewne nie efektywną sztukę walki. Zresztą, sama nazwa wskazuje, że to SZTUKA walki, oparta na mozolnym trenowaniu pewnych wizualnych elementów, które owszem, [...]

Kurcze chyba mi pytanie jakoś usunęło..więc piszę raz jeszcze..otóż ostatnio jest lepiej psychicznie.;) Po kilku ostatnich treningach bije mi się na prawdę fajnie, tylko mam pytanie. Przestawiłem się na podwójną gardę, no i podczas sparingów, często dochodzi do sytuacji, że staram się podejść jak najbliżej(ze względu na wzrost, cały czas trzyma [...]

Bardzo podobala mi sie Twoja odpowiedz. Prawda jest taka, ze bierze dokladnie kazdy, a jak nie bierze to nie jedzie - patrz kolartswo :>. Z drugiej strony nie kazdy brac musi. Nikt mi nie powie, ze Foreman koksowal. Fajnie, ze sport zmierza w dobrym kierunku. Jezeli ktos ma zludzenia to niech porozmawia w cztery oczy z kims, kto byl w Sydney. [...]

[...] naprawde niezykle malo co do grupy... grupa nie powinna byc wieksza niz trzy osoby bo proceder sie nie oplaca i ryzyko jest za duze czy sa to ludzie niegrozni... nie wiem jakie miales przygody w swoim zyciu ale chce ci uzmyslowic ze ludzi ktorzy dzis w nocy wychodza na ulice aby szukac wrazen to nie tylko dzieci z patologicznych rodzin ale tez [...]

tu masz ładnie opisane jak można fajnie serie robić :-)http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html Zmieniony przez - Diabel89 w dniu 2013-05-08 21:45:20

[...] odsun , trenuje....CZARNA KRAVMAGE mam niekontrolowane odruchy. Gdy ktos sie zbliza zabijam odruchowo." Wpadlem na biznes pomysl Biala kravmaga , przeciwwaga dla czarnej. W czarnej beda ci zli a w bialej ci dobrzy ( jak wiadomo dobro wygrywa wiec bede mial klientele ). Fajnie brzmi czarna kravmaga , groznie tak normalnie ze strach sie bac .